3km w 12minut

[...] Co jest pewne (w nawiasie umieściłem od razu swój cel, a celem jest zdanie egzaminu na ocenę bardzo dobrą): 1. Podciąganie na drążku. Cel: 12 powtórzeń. 2. Bieg na 3km. Cel: 12minut. 3. Skłony tułowia w czasie 2 minut. Cel:75 sztuk. 4. Bieg wahadłowy 10 x 10. Cel: 30s. Kilka słów o sobie: Rocznik 91'. Resztę wymiarów znajdziecie w [...]

Nie dziękuję, żeby nie zapeszać ;-) Marszobieg tylko z nazwy, no chyba że ktoś da radę przejść 3km w 15 minut. Jak chcę mieć dobry wynik to muszę zejść poniżej 12minut, a spore wyzwanie.

3km w 12minut na dop???? to chyba w szkole sportowej, jak taki wynik to jest słaby dla sportowców, a nie przeciętnych ludzi...